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Por lo general, a esta hora, Lacey Godkin, de 32 años, habrá sudado mucho. Aunque no hoy; se lo está tomando con calma con el ciclismo y las pesas. En cambio, como parte de su preparación para el Arctic Muscle Fest, una competencia de fisicoculturismo en Anchorage con solo unos días de anticipación, Godkins trabajó en ella posando con un entrenador.

Su entrenador, Jamie Troxel, la guía a través de una pose frontal. Mientras sonríe frente al espejo del estudio del tamaño de una pared, Godkin junta los pies y las caderas hacia atrás. Inclinándose ligeramente hacia adelante, levanta los hombros para suspender los brazos, revelando sus pronunciados bíceps y tríceps.

Godkin ha trabajado casi todos los días durante los últimos cinco meses para llegar a este punto. La transformación física ha llegado en un momento especialmente difícil de su vida. A principios de este año, dijo que fue agredida sexualmente.

Siempre me he sentido muy duro, siempre pensé que podía cuidarme solo y fui asaltado en marzo, dijo Godkin. Aprendí a volver al gimnasio después de tomarme una semana libre y encontrar esa confianza nuevamente. Creo que es por eso que realmente quiero subir al escenario porque me lo merezco. Podría haberme sentado y dejar que me quitara el poder.

Una noche fuera

Después de una cena familiar en marzo, Godkin fue al Imperial Bar en el centro de Juneau con algunos amigos.

Mi mamá me dejó, solo iba a ser un trago o dos con mis amigos y luego iba a tomar un taxi a casa para estar en casa con mis hijos y desperté a Thane a las 6 o algo así (por la mañana), dijo Godkin.

De acuerdo con la petición judicial de Godkins de una orden de protección por agresión sexual, se despertó en un automóvil de extraños que apestaba a marihuana. Extremadamente sorprendida y angustiada, Godkin le pidió al extraño, un hombre que dijo que nunca había visto antes, que lo dejara en su automóvil en el centro. Godkin condujo hasta la casa de su hermana y las dos fueron al hospital, donde Godkin finalmente recibió un kit de violación.

Me di cuenta de que me había violado, dijo Godkin. Fui directamente al hospital después de eso y encontraron moretones y contusiones en la cadera. Por eso tuve que tomarme la semana libre, porque se me salió la cadera.

Desde entonces, Godkin ha presentado cargos penales y el caso está pendiente en la oficina del fiscal de distrito.

El presunto ataque ocurrió un mes después de que ella comenzara a entrenar para la competencia muscular en Anchorage. Godkin todavía tenía aproximadamente 15 semanas de intenso entrenamiento antes de la competencia. Estuvo tentada a darse por vencida y alejarse de su objetivo.

Estaba realmente distraído con el hecho: ¿Hice algo mal? ¿Debería subirme al escenario con este pequeño bikini? ¿Me lo merecía porque me veía bien esa noche, porque mi cuerpo había cambiado tanto? Godkin recordó haber pensado para sí misma. Tenía que superar eso de culparme a mí mismo por lo que había pasado. Tuve que echarle la culpa a él.

Godkin decidió que continuaría con su entrenamiento. Ponerse en forma para la competencia la ayudó a recuperarse del trauma.

Ahí es donde voy ahora mismo al gimnasio, dijo Godkin. La mayoría de las personas en mi situación y las personas con las que he hablado que han sido agredidas recurren a las drogas o al alcohol o son una babosa en casa porque no quieren irse.

el compinche

Troxel, de 37 años, ha sido entrenadora y dietista de Godkins durante todo el cambio de imagen de su cuerpo. Las mujeres son dueñas de pequeños negocios, madres y, por suerte, vecinas. Charlaban cada vez que sus hijos jugaban en la calle al mismo tiempo. En el otoño de 2016, Troxel alentó a Godkin a inscribirse en su campo de entrenamiento, un programa de acondicionamiento físico de cuatro semanas que organiza en el Alaska Club.

Preocupado por no tener tiempo para asumir una nueva obligación, Godkin accedió de todos modos. Podría hacer tal vez tres flexiones antes del primer campo de entrenamiento. Ahora, Godkin puede lograr al menos 30. En lugar de dejar el gimnasio cansada y estresada por el tiempo, se fue llena de energía y motivada, lista para comenzar el día.

Estaba despierto y listo para ir al gimnasio una vez que comencé a ver resultados, dijo Godkin.

Godkin también se tomó en serio la idea de comer sano. Durante tres períodos de una semana, Godkin eliminó todo el azúcar, los cereales, el gluten y los productos lácteos artificiales de su dieta a través de las limpiezas de alimentos crudos diseñadas por Troxel. La enganchó, y con Troxel a su lado, Godkin dejó de comer alimentos procesados ​​por completo.

Iría a su casa y le mostraría físicamente cómo cocinar limpio, dijo Troxel. Y luego me mostraba lo que come ese día y yo decía: Sí, se ve bien, pero ¿dónde está tu proteína?

Uno de los platos que comenzó a preparar en casa con frecuencia fue la calabaza espagueti, una alternativa saludable a la pasta tradicional. ¿La parte más importante? El hijo de 4 años de Godkins, Ryker, se lo come.

Al principio fue como, ¿Cómo voy a vincular todo esto con la vida familiar? Godkin dijo de la dieta más saludable. Simplemente como más bocadillos que ellos ahora, en su mayoría bocadillos de proteínas, huevos duros, pollo, cosas así.

Whitney Parks, de 26 años, es una de los dos baristas de tiempo completo que trabajan en la popular cafetería de Godkins, Capital Brew Pump and Grind. Ella ha visto la progresión de Godkins de primera mano.

No puedo superar el progreso por el que ha pasado, dijo Parks. Estoy como siguiéndola en sus pasos porque es algo que también quiero hacer.

La declaración de Parks es música para los oídos de Troxels. La culturista de 37 años y propietaria de Grumpys Delicatessen está ansiosa por iniciar un club de mujeres que asisten a competencias de culturismo en el estado y más allá.

En octubre de 2016, Troxel ganó el primer lugar en la división de figura en una competencia conocida como IronMan en Bothell, Washington. Había ganado una competencia antes en Alaska, pero dijo que ganar en el Lower 48 le dio una sensación de estar en la cima del mundo que no podía evitar querer compartir con los demás.

Trato de inspirar a estos bootcampers para que hagan un concurso, dijo Troxel. Los desafío cada vez y les digo: Oye, tienes un gran físico, ¿te interesaría entrenar para un concurso? Lacey era una de esas chicas.

Bajo las luces brillantes

Unos tres días después de que Godkin posara en la privacidad del Alaska Club, el joven de 32 años subió al escenario en el Auditorio Wendy Williamson para el Arctic Muscle Fest. Mientras sonaba una canción pop de fondo, cuatro concursantes salieron de detrás de una cortina negra alta.

Déjame sacar a relucir, Lacey Godkin, dijo un hombre con voz profunda.

Godkin, con un bikini blanco, pintalabios y los tacones de aguja de Ellie, da ocho pasos para salir de la cortina, se detiene, mira al público y sigue adelante. ¡vaya hermana! se escucha en el video del teléfono celular publicado en Facebook. Godkin hace dos paradas más, haciendo una L hacia atrás en el escenario iluminado, antes de ocupar su lugar detrás de la fila de mujeres a la izquierda del escenario.

"Es la primera vez que he estado en un escenario así", dijo Godkin varios días después de la competencia. Hice el espectáculo de artes ponibles, pero no estás solo, estás con quien haya hecho el atuendo. Terminé teniendo que salir y posar solo, era un poco diferente de lo que habíamos practicado, pero está bien.

Godkin ocupó el cuarto lugar en la división de figuras de Clase B.

Fue solo la pose lo que es crucial cuando se trata de eso, dijo. Recibí suficientes elogios de los jueces como, OK, dijeron que (este deporte) estaba en mi genética y en mi constitución física, y se notaba que querían ver más.

Y eso es lo que obtendrán, también. Godkin ya se está preparando para otra competencia de culturismo a fines de octubre.

Sin duda, Shell será más fuerte esta vez, tanto por dentro como por fuera.

Estoy más que feliz de compartir mi historia, dijo Godkin. Casi me hace sentir que no estoy solo.


Comuníquese con el reportero deportivo Nolin Ainsworth al 523-2272 o [email protected]


Lacey Godkin trabaja en su cafetería de autoservicio, Capital Brew Pump and Grind, el jueves 22 de junio de 2017. (Michael Penn | Juneau Empire)

Lacey Godkin hace ejercicio con el entrenador Jamie Troxel en el club de Alaska del centro el miércoles 21 de junio de 2017, antes de su viaje a Anchorage para competir en su primer concurso de figura. (Michael Penn | Imperio Juneau)

Lacey Godkin presenta su traje de pose en el Alaska Club del centro el miércoles 21 de junio de 2017, antes de su viaje a Anchorage para competir en su primer concurso de figura. (Michael Penn | Imperio Juneau)

Lacey Godkin presenta su traje de pose en el Alaska Club del centro el miércoles 21 de junio de 2017, antes de su viaje a Anchorage para competir en su primer concurso de figura. (Michael Penn | Imperio Juneau)